膝关节骨质增生患者平时要注意什么

　　膝关节骨质增生患者平时要注意什么？杭州江城医院医生提醒：膝关节骨质增生患者为了较佳的治疗效果，必须注意一些生活方面的细节，否则不注意的话是很容易导致病情反作的，具体的注意事项请大家看下面的阐述。

　　1、适当锻炼：适当锻炼可以预防和缓解骨质增生，因为关节软骨的营养主要都来自于关节液，运动可让关节液受到挤压进入软骨，从而促进软骨的新陈代谢，减轻关节软骨的退行性改变。不过患者要注意的是要避免剧烈的运动，否则反而会加剧骨质增生症状。

　　2、做好膝盖的保暖：患者能保持膝盖部位的正常血液循环对病情的康复是有很大帮助的，因为血液循环迟缓会给炎症物质的分解和排泄带来影响，而膝盖在受到寒湿刺激后，就会影响血流速度，所以患者务必要避免让自己的膝关节暴露在外，防止受到寒湿影响。

　　3、避免体重过重：由于体重过重的话会加速关节软骨的磨损，导致关节软骨面上的压力不均匀，这样不仅会对患者的病情康复不利，还可能引发新的病变，所以大家要控制好饮食中的热量摄入，避免身体肥胖。

　　以上就是膝关节骨质增生患者平时所需注意的一些问题，希望大家在平时的生活中要乐观做好，这样才可避免自己再次受到膝关节骨质增生的侵袭。另外，若大家还有疑问的话，可以与在线的医生详细咨询。

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